Anmeldung bis zum 08.02.2011 per Email oder mit Abgabe des Anmeldeformulars

In der heutigen Zeit ist die Selbstverteidigung für Frauen zu einerSelbstverständlichkeit geworden. Immer wieder hört man von Belästigungen, häuslicher Gewalt, Vergewaltigungen und anderen Fällen die sich gegen Frauen richten. Aber können sie sich wirklichverteidigen? Können sie wirklich reagieren und entsprechend der Situation handeln?

“Erkennen - Realisieren - Handeln”

14.00 bis 16.30 Uhr

-  Selbstbewusstsein stärken

-  Gefahren erkennen und Gefahren vermeiden

 - Vermittlung von leicht erlernbaren Techniken für die 

    effektive  Selbstverteidigung

-  Techniken für Notfallsituationen

-  Besserer Umgang mit Aggressionen

-  Verbesserung der Konzentration

-  Aktive Verteidigung durch verbale oder körperliche Handlungen

-  Gruppengespräche

–  über optimale Maßnahmen diskutieren

-  Ängste abbauen

-  Rollenspiele

-  Realitätstes

Seminarbeitrag:  35,00 €

Interessenten mit Ängsten oder Sorgen zu diesem Thema können sich ab 17.00 Uhr zum Nachgespräch bzw. zur Einzelberatung anmelden.

Bitte saubere Sportkleidung mitbringen !

Verpflegung Wasser in Plastikflaschen wird bereit gestellt!