Für Frauen und Mädchen ab 14 Jahre

Die nächsten Termine:  
  • Frauen Selbstverteidigung "Kursreihe 8 Termine - Start Montag 15. Januar 19.00 Uhr"

Selbstbehauptung – Selbstverteidigung – Gewaltdeeskalation

In der heutigen Zeit ist die Selbstverteidigung für Frauen zu einer Selbstverständlichkeit geworden. Immer wieder hört man von Belästigungen, häuslicher Gewalt, Vergewaltigungen und anderen Fällen die sich gegen Frauen richten. Aber können sie sich wirklichverteidigen? Können sie wirklich reagieren und entsprechend der Situation handeln?

 

“Erkennen - Realisieren - Handeln”

 

Inhalt und Ziel der Seminarreihe

 

  • Selbstbewusstsein stärken
  • Gefahren erkennen und Gefahren vermeiden
  • Vermittlung von leicht erlernbaren Techniken für die 
  • effektive  Selbstverteidigung
  • Techniken für Notfallsituationen
  • Besserer Umgang mit Aggressionen
  • Verbesserung der Konzentration
  • Aktive Verteidigung durch verbale oder körperliche Handlungen
  • Gruppengespräche
  • über optimale Maßnahmen diskutieren
  • Ängste abbauen
  • Rollenspiele
  • Realitätstes

Leitung: Selbstschutzexperte Jan Springer 7.DAN Police Martial Arts 

Anmeldung

Anmeldung bis Mittwoch 10. Januar 2017 

Per Paypal bzw. per  Email (master(at)springersports.de)

 

Bein Minderjährigen:

Name des Erziehungsberechtigten, Name des Kindes, Alter des Kindes und eine Telefonnummer

 

Bezahlung per Paypal oder per Rechnung vor Beginn.

Online Buchen

Frauen-SV - Montag 15. Januar 2018

Thema: Thema: Notfall SV

Teilnahme am Selbstverteidigungs-Reihe für Frauen ab 14 Jahre.

Von 19.00 - 20.00 Uhr, 8 Unterrichtseinheiten a´ 60 Minuten

99,00 €

  • verfügbar

Bitte einfache saubere Sportkleidung anziehen!