Schon die alten Griechen haben dadrüber gestritten wie, man am erfolgreischsten kämpft. Alle Kampfkünste oder Kampfsportarten haben ihre Vor- und Nachteile. Allerdings sind traditionelle Werte wie Respekt, Höflichkeit, Achtsamkeit, Geduld und Fleiß auch beim MMA unabdingbar.

Beim MMA-Wettkampf werden alle Kampfdistanzen im Stand sowie am Boden durch Treten, Boxen, Schlagen, Clinchen, Werfen, Hebeln und Würgen als Vollkontaktsport durch Regeln vereint.

Das MMA - Training ist grundsätzlich Wettkampforientiert.

Beim MMA wird der ganze Körper eingesetzt und trainieret. Das Training ist sehr anstrengend und abwechslungsreich. 

Im Fokus steht das Athletiktraining - funktionelle Training der konditionellen Fähigkeiten: Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer sowie die Verbesserung der grundlegenden Bewegungskoordination und Sensomotorik.

Im Anschluss an das Athletiktraining folgen Partnerübungen, bei denen die Elemente und Techniken des Kampfes geübt werden. Schlag- und Trittkombinationen, Taekdowns, Bodenkampf. 

Am Ende der Unterrichtseinheit gibt es Übungskämpfe jeweils auf dem Niveau, auf dem du dich befindest.

Das MMA Training und das Kick- Thaiboxtraining sind die gleiche Gruppe.