Personaltraining

Lassen Sie sich von mir ein individuelles Fitness- und Gesundheitskonzept zusammenstellen. Personaltraining bietet ihnen ein Höchstmaß an Flexibilität: Sie selbst können sowohl über ihre Ziele als auch über Ort und Zeit bestimmen. Trainiert wird in der Regel bei mir in der Sportschule, bei ihnen zu Hause, im Wald oder in ihrem Büro.

Ich stehe Ihnen während des gesamten Einzeltrainings beratend und motivierend zur Seite. Mit der intensiven persönlichen Begleitung und dem zielorientierten Arbeiten sorgen wir für die größtmögliche Effektivität ihres Trainings. Sie können sich dadurch schneller über das Erreichen ihrer Ziele freuen.

Ein Training mit einem Personalcoach hat viele Vorteile: Es ist ganz auf Ihre Ziele, Ihrem Leistungsstand und Terminkalender zugeschnitten und daher besonders effektiv.

Personal-Trainings-Angebote:

Trainingsangebot:

Mentales-Bussines-Training

Selbstverteidigung
Kampfsport allgemein
Fitnesstraining / Krafttraining
Jogging / Walking

 

Thai - Yoga - Massage

 

Schwerpunkte:

- Entspannungstraining
- Ernährungsberatung
- Flexibilitätstraining
- Gewichtsreduktion

- Muskelaufbautraining
- Herz-Kreislauftraining
- Rehabilitationstraining

- Mentales Training

- Sportartspezifisches Training