Du bist von Kampfkunst und Selbstverteidigung beeindruckt.

Unser Training verbindet ganzheitliches Gesundheitstraining mit der südkoreanischen Kampfkunst Kuksool Hapkido und ist gerade für Frauen und Männer, die die 30 überschritten haben, genau das Richtige.

...der Einstieg ist jederzeit möglich!

Die abwechslungsreiche Mischung von Gymnastik, Dehnungsübungen, Kraft- und Konditionstraining, aber auch Einheiten zur Selbstverteidigung, Konzentration und Koordination sowie wohltuender Entspannung machen das Training interessant und fordern Dich immer wieder neu heraus. So wird Stress- und Bewegungsarmut abgebaut. Du steigerst Dein Selbstwertgefühl, entwickelst Deine Leistungsfähigkeit und entdeckst neue Lebensfreude und Ausgeglichenheit.

In dieser Gruppe muss sich niemand Gedanken darum machen, ob er mit den Jüngeren oder gar seinem eigenen Kind mithalten kann. In freundlicher und ruhiger Atmosphäre machen wir einen "sanften Einstieg" in unsere Sportart.

Getreu dem Motto:" Jeder Weg - beginnt mit dem ersten Schritt."

Schon nach einigen Stunden wirst Du merken, dass Dir die Übungen leichter fallen und auch die Kondition besser wird.

Du lernst nicht nur die Techniken, Du machst auch automatisch etwas für Deinen Körper und Deine Gesundheit.

Moderner Unterricht, für den

Neueinsteiger Neben dem Hapkido-Training erhalten
die Teilnehmer auch Einblicke in Entspannungs-

und Streßbewältigungstechniken. Körperliche und geistige Fitness
trainieren und wiederererlangen,....

Die Wirkung von Hapkido:

• Bedeutet eine Förderung des Charakters
• Stärkung des Bewusstseins
• Beruhigung der Nerven
• Beherrschung von Geist und Willen
• Entwicklung der inneren Kräfte
• Erhaltung der Energie
• Aktivierung der Muskeln
• Akupressur,  Massage, Meditation
• Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit